Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 77.17g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клементины, Шоколадница Шоколад Темный в Дисках, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Яйцо, Индилайт Азу из Индейки, Мистраль Кускус, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Молочная Сказка Кефир 1%, Каждый День Вишня Замороженная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|