|
Сегодня минус 100 грамм, селедочка вчерашняя держит водичку🥶
|
107.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 79.17g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Батон Нарезной, Чай. Lunch: Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Щи, Говяжья Котлета на Пару, Компот без Сахара. Dinner: Треска Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Биомакс Био-Йогурт, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|