Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 48.73g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Дубки Колбаса Московская, Чай. Lunch: Помидоры, Dove Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Батон, Курица Гриль. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Курица Гриль, Банан. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|