Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 76.10g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Французский Тост, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Чай, Просто Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Белый Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|