Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 36.88g | Carbs: 69.81g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Киви, Hortex Клубника Замороженная, Каждый День Цветочный Мед, Valio Сметана 42%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Творог 18%. Lunch: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|