Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 60.20g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Омлет с Молоком, СПК Колбаса по-Татарски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мармелад. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Пятерочка Банан. Dinner: Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|