Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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59.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 79.65g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 야채샐러드, 다신샵 통밀당 만두 닭가슴살, 고봉민김밥 돈까스김밥, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스. Dinner: 풀무원 실의힘 생나또, 이마트 허브맛 닭가슴살, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토. Snacks/Other: 다신샵 통밀당 닭가슴살 핫도그, 요플레 플레인 (85g), 블루베리, 딸기. more...
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steady weight
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healtytheji's Weight History
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