|
Кето-питание - это лучшее, что может быть для нашего организма! Не ешьте углеводы и будьте счастливы!
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 97.58g | Carbs: 24.16g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Lunch: Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Квашеная Капуста, Домик в деревне Сливки 20%, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Квашеная Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовая Мука, Evolution Food Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
1 to 20 of 64
 Comments
или ешьте углеводы и будьте счастливы ))
21 Mar 20 by member: Tanya КТА
|
или ешьте углеводы и будете вечно голодными и злыми:)
22 Mar 20 by member: ferrarif50
|
Кофе при кето вносить в дневник кбжу?!что лучше в кофе :слив.масло/кокосовое масло/сливки/кокосовое молоко?!
22 Mar 20 by member: Нютик86
|
Медленные угли есть необходимо. Иначе будут проблемы. Кетодиеты допустимы только для особых случаев и не надолго.
22 Mar 20 by member: Georgy775
|
Я давно думаю о ней, вот только сложно с ней. Хотя бы не промахнуться с жирами и белками.
22 Mar 20 by member: irina-i-k
|
Бронекофе обязательно вносите в КБЖУ! У меня одна кружка кофе составляет 300 с чем-то калорий))
22 Mar 20 by member: Eugenio85
|
Ого!!!300кк-у меня на день 1300-если выбрать между бронекофе и чём-то посущественнее,то кофе сразу отпадает🤦🏻♀️
22 Mar 20 by member: Нютик86
|
22 Mar 20 by member: cshestakova
|
Для моего организма лучше побольше углеводов, энергия весь день.И в целом я очень люблю сладкое, когда ем сладкое, то не переедаю и чувствую себя потрясающе
22 Mar 20 by member: Милена Шмидт
|
Очень странная риторика у последователей кето: "Пусть весь мир перейдет на эту диету". Не первый раз такое замечаю. Это довольно странно, потому что у каждого организм индивидуален и то, что подходит вам, не подойдет другому человеку. Как по мне, такое питание - это только мучить себя и приближать срыв.
22 Mar 20 by member: fougelouzz
|
Кето же вроде для эпилептиков диета 🤷🏻♂️
22 Mar 20 by member: samorukovsergey1985
|
22 Mar 20 by member: djia777
|
Нет. Это не самая лучшая диета. У санжаровской был пост о девочке, которая на кето попала в больницу. Все очень индивидуально.
22 Mar 20 by member: nansy88_
|
nansy88_, это НЕ диета 🤦🤦🤦
22 Mar 20 by member: Eugenio85
|
22 Mar 20 by member: baursak3k
|
каждый счастлив по-своему )
22 Mar 20 by member: Ловва
|
22 Mar 20 by member: Людмила675
|
Вы считаете, что Кето-это образ ЗОЖ?
22 Mar 20 by member: Людмила675
|
22 Mar 20 by member: chanelno2
|
кето помогает при очень многих серьезных заболеваниях. И даже при тех, при которых думают, что кето противопоказано. Есть много особенностей, связанных с доп. приемом витаминов и минералов, особенно калия, магния, натрия, иначе можно посадить сердце. Вообще, контроль за анализами желателен на кето. Есть много доп. плюшек при похудении - отсутствие чувства голода, например. Больше энергии, возможность существовать длительное время без приемов пищи и пр. Но! Если нет всех этих серьезных заболеваний, то лучше сбалансированное питание с ограничением быстрых углеводов. Жиры и белки должны быть в достатке, углеводы по остаточному принципу до набора нужного рск.
22 Mar 20 by member: levoch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugenio85's Weight History
|