|
блин, надоели эти качели туда-сюда. Уже третий месяц "качаюсь", не могу уйти с этого диапазона 62,5-61,8. Уже и пыталась повысить ккал и понизить...
|
62.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 144.34g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Ашан Батон Нарезной, Избёнка Молоко 3,7%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Pergale Конфеты, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ашан Батон Нарезной. Dinner: Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Сырный Джо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|