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ㅠ 저녘에 먹고싶던 싱싱한 연어회를 먹었다...사르르 녹는 이 식감...애들도 무척 잘먹는다
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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871 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 57.28g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: 풀무원 국산콩 두부, 구워 말린 무염땅콩, 참치김치찌개, 쌀밥, 딸기. Lunch: 구운계란, 바나나, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 방울 토마토. Dinner: 풀무원 국산콩 두부, 참기름, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 연어, 연어초밥, 찹쌀밥, 참치김치찌개, 구워 말린 무염땅콩, 하림 구운 계란 흰자. Snacks/Other: 하림 구운 계란 흰자, 사과4/1쪽. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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