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ㅠㅠ 저녘에 탄수화물 폭식으로 어휴~~계속 늘고 있다 ...힘좀 내세요..최미주!! 마음을 조금 여유있게 하고..어제 퇴근길에 사온 연어로 스테이크해서 버섯 구워서 먹었는데 맛이 맛이 장난이 아니다~~^^♡
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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618 kcal
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Fat: 23.49g | Prot: 35.67g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: 사과4/1쪽. Lunch: 풀무원 국산콩 두부, 피코크 묵은지 김치찌개, 하림 구운 계란 흰자. Dinner: 농심 올리브 짜파게티, 농심 짜파게티, 버섯볶음, 연어스테이크. Snacks/Other: 하림 구운 계란 흰자, 딸기, 바나나, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. more...
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1531 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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