|
karatayda 10.gün 😍🥳
|
63.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 77.40g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Muz, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Domatesler, Yumurta Omleti, Izgara Köfte. Dinner: Keşkek, Mantar Sote, Et Haşlama, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ctr.hvva's Weight History
|