Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 68.09g | Carbs: 10.59g.
Breakfast: Сливочное Масло. Lunch: Масло Подсолнечное, Брокколи на Пару, Хек Отварной, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Яйцо. Dinner: Вино Красное Сухое, Castello Камамбер, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангара76's Weight History
|