Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 95.66g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Myprotein Chia, Swojska Миндальная Мука, Смак Життя Шрот Кокосовый, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Сильпо Банан, World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Apples, Egg. Lunch: Сырные Шарики С Маком, Quaker Perfect Blends Multi Grain Porridge Raspberry, Apple&Acai. Dinner: San Grano Вівсяні Пластівці, Apples , Myprotein Chia, Egg White, Myprotein Impact Whey Isolate Шоколад, Carrots, Домашний Картофель Вареный, Альянс Маркет Філе Індички, Зерновита Гречка. Snacks/Other: Myprotein The Carb Crusher Dark Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|