Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 13.96g | Prot: 64.68g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Nestlé Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Рыбные Котлеты, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Зеленый Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Чай, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Рыбные Котлеты. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayderivk's Weight History
|