Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 96.56g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Сахар, Чай, Сахар, Чай, Помидоры, Сыр Голландский, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 4,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lunch: Vitateka Аскорбинка, Сибирский Пекарь Зерновой Хлеб "Мультизлаковый со Льном", Помидоры, Говяжий Бульон, Сибирский Пекарь Зерновой Хлеб "Мультизлаковый со Льном", Помидоры, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Сахар, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Горянка Творог 18%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Vitateka Аскорбинка, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|