Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
90 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 113.02g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья, Овсяно Блин без Начинки. Lunch: Hortex Весенние Овощи, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриное Филе, Фермер Красная Чечевица. Dinner: Котлеты Рубленные из Грудки на Пару, Котлета Рубленная и Грудки Жареная, Gallina Blanca Перья. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|