Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2946 kcal
|
Fat: 127.44g | Prot: 143.00g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вологжанка Молоко 3,2%, Чай, Vici Мидии в Масле Любо Есть . Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Финик, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.kom.moa's Weight History
|