Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 96.02g | Carbs: 301.21g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Омлет с Молоком, Arla Сыр Натура Light, Стокманн Плов с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Груша, Банан, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Snacks/Other: Апельсин, Яшкино Вафли Шоколадные, Фрутоняня Пюре из Груш , Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|