Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 100.39g | Carbs: 78.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Вареное Яйцо, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи. Lunch: Обережье Творог 1,8%, Масло Авокадо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Эко Пастила Смоква Яблочная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Панкейк рисовая мука, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|