Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 69.66g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Караван Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан, Бразильские Орехи. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Соевое Мясо, Гречка Отварная, Помидоры, Маслины, Оливковое Масло. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Евроопт Помидор, Здоровое Питание Соевое Мясо, Чечевица Вареная, Дикий Рис (Вареный), Цветная Капуста. Snacks/Other: Nestlé Хлопья Кукурузные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Евроопт Апельсин, Здоровое Питание Соевое Мясо, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|