Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 54.43g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Просто Мёд , Редис, Вареное Яйцо, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Сырники с Манкой, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Сырники с Манкой, Просто Мёд . Snacks/Other: Fine Life Малина Варенье Домашнее, Зеленое Яблоко, Просто Мёд , Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|