Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 95.59g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|