Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 73.57g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мандарины, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Мандарины, Ашан Конфитюр Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.ivashina's Weight History
|