Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 108.90g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Филе Грудки с Паприкой, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Окей Манго, Частная Пасека Мёд Каштановый, Wellness Хлопья Геркулес Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Now Foods Omega-3, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Snacker Курица Сушеная, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|