Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 109.75g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Курага, Мандарины, Приготовленная Тыква, Berchtesgadener Land Кварк (Творог) Bio-Quark, Rapunzel Кокосовое Молоко , Ecor Пшено (Miglio Decorticato). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Суп из Зелёной Чечевицы и Гороха. Dinner: Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Вино Красное Сухое, Красный Лук, Семга Слабосоленая, Trevalli Овечий Сыр (Pecorino), Сладкий Красный Перец, Кабачок, Перепелиное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|