Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
108 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 92.47g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Терафлю Терафлю , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|