Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 81.09g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай с Сахаром, Ермолино Сметана 20%, La Paulina Сыр Чеддер, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Federici Макароны Спиральки , Круглый Год Яйцо Куриное С1, Красный Лук. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, La Paulina Сыр Чеддер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, От Мартина Семечки Молодежные, Чай с Сахаром, Магнит Банан, Окей Виноград. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Хозяин Балтики Сайра Тихоокеанская Натуральная, Стандарт Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, От Мартина Семечки Молодежные, Окей Виноград, La Paulina Сыр Чеддер. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|