Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
80 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 108.06g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Куриные Котлеты, Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Из Села Удоево Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|