Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 216.71g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Грибы, Салат Овощной, Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Малина, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|