Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 94.53g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Ritter Sport Чудесная Мята, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Lunch: Merci Горький Шоколад 72%, Редис, Cream Nuvo Творог 5%, Банан, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Dinner: Киви, Ritter Sport Чудесная Мята, Куриное Филе. Snacks/Other: Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|