Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
70 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 87.92g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, МЖК Горчица Столичная, Сметана 15%, Лук, Говядина Постная, Щебекинская Макароны. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Snacks/Other: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|