Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 112.95g | Prot: 172.80g | Carbs: 237.58g.
Lunch: Котлета из Куриного Фарша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла, Большая Кружка Кофе Капучино. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Печень, Картошка Тушеная, КПК Сосиски Молочные. Snacks/Other: Шоколад с Кофейной Начинкой, Grow Food Черничный Торт с Творожным Кремом (140г), Магнит Банан, Ашан Финики, Лента Безе, Ашан Сочень с Творогом. more...
|
|
3285 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 8 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 4 hours and 40 minutes, Housework - 43 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 40 minutes, Shopping - 26 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|