Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 79.65g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Поджаренный Хлеб. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Лента Банан, Капучино. Dinner: Простой Французский Тост, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чудо Йогурт , Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|