|
夜中の体重。誤差の範囲と思っておこう。
|
51.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 130.96g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81 プレーン, ゆで卵, 雪印メグミルク ミルキーソフト, パスコ 超熟6枚切り, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: ローソン スンドゥブチゲ, ローソン 大麦パンバター入りマーガリンサンド, ローソン サラダチキン 炙りチーズ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, キッコーマン おいしい無調整豆乳. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naon0119's Weight History
|