Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 101.11g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Гомельхлебпром Овсяные Хлопья, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Овсяно Блин без Начинки. Lunch: Фермер Красная Чечевица , Куриное Филе. Dinner: Санта Бремор Кальмар Командорский, Gallina Blanca Спагетти. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Горчица, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Кальмар Командорский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|