Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
88 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 51.08g | Carbs: 245.74g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم , كرافت جبنة كريم قابل للدهن cheese spread, Fuchsia خبز التوست ابيض . Lunch: Fuchsia خبز التوست ابيض , كويكر شوربة شوفان. Snacks/Other: Nestle حليب بوني مبخر كامل الدسم, الشاي غير المحلى, المراعي حليب كامل الدسم , Nestlé Country Corn Flakes, Galaxy Smooth Milk, موزة, Davidoff Fine Aroma Coffee . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|