Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 52.92g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Морковь по-Корейски, Щедрые Хлебец, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Белая Башня Йогурт Фруктовый с Кусочками Персика, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|