|
начало 2300ккал
|
74.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 108.67g | Carbs: 324.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Чудо Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Безе, Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Alpen Gold Тёмный Шоколад, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Метро Тортилья, Маффин Титто, Безе, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, ТВХ Хлеб Бодрость, Миндаль. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Зефир, Bonjour Десерт, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, ТВХ Хлеб Бодрость, Помидоры, Iberica Каперсы, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Рыба на Пару, Помидоры, Arla Apetina Soft, Апельсин, Сметана 15%, Barilla Макароны. Dinner: Кефир 2,5%, Курага, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Arla Apetina Soft, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|