Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 123.46g | Carbs: 275.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Птичье Молоко, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Рогачев Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Французская Горчица , Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Клубника, Творог 5%, Лента Сырники Домашние, Сметана 15%, Икра Лососевая, Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Лук, Помидоры, Самойловские Сладости Зефир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Черный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|