Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 76.54g | Carbs: 31.08g.
Breakfast: Куриный Дом Колбаса Сырокопченая с Индейкой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриный Дом Колбаса Сырокопченая с Индейкой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|