Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 76.55g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Караван Финики, Сахар, ОК Миндаль Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Лидкон Овсянка Геркулес, Кешью, Евроопт Банан. Lunch: Арахис, Елизавета Хлебцы Вафельные, Оливковое Масло, Дикий Рис (Вареный), Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Соевое Мясо, Маслины, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Сахар. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Здоровое Питание Соевое Мясо, Дикий Рис (Вареный), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Nestlé Хлопья Кукурузные, Оливковое Масло, Лук, Евроопт Помидор, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Шейпинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|