Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 109.34g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Варенье, Авача Икра Судака, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Мясо Дикого Кабана, Булгур (Вареный). Dinner: Пиво, Толстолобик Жареный, Мираторг Чевапчичи , Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Табрис Толстолобик Маринованный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|