Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2713 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 152.21g | Carbs: 327.33g.
Breakfast: ясно солнышко, кунжут, чиа, черная смородина, мак, семена льна. Lunch: Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, салат овощной костя, тофу ясо, Масло, тмин, орехи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мёд, Geneticlab Протеин, Груша, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|