Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 142.93g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Яблоко Семеринка. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Брокколи, Куриное Филе, Кабачок, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Laime Сыр Пармезан 40%, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes, Apple Health - 3 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|