Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
115.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3383 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 100.95g | Carbs: 314.27g.
Breakfast: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Benecol Kasvisrasvalevite, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Valio Polar 15%, Fazer Real Ruisleipä, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Deluxe Sienirisotto, Kaali, Oliivit (Vihreä), Pestokastike, Punasipuli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Janssonin Kiusaus, Kurkku, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. Dinner: Chef Wotkin's Sörkän Nakki , Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Karhu Olut, Punaviini, Ristorante Pizza Salame, TUC Suolakeksit. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|