Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 83.32g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Яйцо, Красный Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Bombbar Кетчуп, Lorado Шампиньоны Целые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Националь Рис Басмати, Миндаль, Флотская Жёлтый Полосатик, Савушкин Теос. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Никитин Семечки Жареные. Snacks/Other: Zero Джем Земляника, Olimp BCAA Xplode Powder. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|