Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 100.15g | Carbs: 73.91g.
Breakfast: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Тыква, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. Lunch: Соевый Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Травяной Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|