Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 157.74g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Нежинская Творог Обезжиренный, Банан, Яблоко. Dinner: Куриная Печень, Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|