Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 89.73g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Valio Сыр Ольтермани 17%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Бондюэль Зелёный Горошек, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Диетическая Творожная Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|